2016/02/16 13:20:16 |

ポリフェノールというのは、ワインや緑茶、コーヒーに多く含まれるといわれる成分で、最近はその健康に関する効果が注目されるようになってきています。この効果というのは、活性酸素を除去する抗酸化作用で、また抗がん、抗アレルギー、殺菌などの作用があることが認められています。

 

青汁の原料によく使われている明日葉という野菜がありますが、この明日葉に含まれるカルコンという物質には特に強い抗酸化作用があり、これを日頃から積極的に摂取することで抗酸化作用の効果をより多く受けることができると言われています。

 

明日葉青汁はこちら⇒明日葉青汁ランキング!効果高いおすすめはこれ

 

こうした抗酸化成分が不足するとカラダはいわゆる酸化した状態になってしまうのですが、金属が酸化すると錆びてしまうように、体が酸化すると老化してしまいます。固く、そして壊れやすい、そういった状態になってしまいます。特に臓器が老化してしまうようになると、それによって体に色々な不調が起こり、結果、様々な病気にかかってしまうこともあります。

 

そして、活性酸素はガンの原因だとも考えられていて、このガンを抑える効果があるということでポリフェノールは注目され始めたのです。

 

さて明日葉に含まれるカルコンですが、これはポリフェノールの一種で、こうしたガン予防やその他の健康効果を持っている成分。これを手っ取り早く摂取するためには青汁が一番で、多くの栄養とともにこの抗酸化成分を取り込むことができます。結果、体を若く保ちながらいろんな病気から強く作ってくれます。

 

体質改善に、ぜひ青汁をお役立てください。

2015/09/16 13:28:16 |

宅急便事業を主に行っているクロネコヤマトは引越しサービスも展開しています。家具や家電を1つだけでも運んでくれるといサービスをしてくれるのが特徴です。また、片付けが苦手な方な人のためにも不用品を買い取ってくれるサービスも行っています。

 

引越しのサービスとしては、9つも用意されています。

 

・おまかせフリー割サービス
クロネコヤマトに全てを任せると料金が安くなるサービスです。

 

・単身引越サービス
簡単で早く引越しをしたい方におすすめのサービスです。

 

・単身引越ジャストサービス
転勤をする方におすすめできるサービスです。
このサービスを利用する際には法人契約が必要です。

 

・引越らくらくタイムリーサービス
料金をできるだけ安くしたサービスで、いろいろなオプションが用意されています。

 

・建替引越パック
仮の住まいと新しい家に2回引越しをするときにおすすめのサービスです。

 

・リフォーム引越しの達人
家財道具を一時的に保管してくれるサービスです。

 

・高齢者入居サービス
高齢者の方におすすめのサービスです。

 

・らくらく家財宅急便
家具や家電などを1つでも運んでくれるサービスです。

 

・引越しらくらく海外パック
海外に引越しをするときに利用することができるサービスです。

 

このほか、オプションとして次のようなことをしてくれます。

 

・荷造り
・荷解き
・大型家具や家電の取り外しや配送や取り付け
・車やバイクの陸送
・ピアノや楽器の輸送
・コピー機などの重量物の輸送
・ペットの輸送

 

そんなクロネコヤマトの口コミです。

 

転勤をする度にクロネコヤマトさんにお世話になってきました。いつも単身引越サービスを使っているのですが、毎回、何の問題もなく引越しをすることができています。

 

家電の取り付けや取り外しなどが苦手なので引越しの度に苦労していました。でも、クロネコヤマトさんはそのような対応に応えてくれたので、引越しをする予定がある友達にもおすすめしようと思います。

2015/09/16 13:27:16 |

ぎっくり腰になってしまうと、生活がうまく回らなくなってしまいますよね。そこでここではぎっくり腰になってしまう原因をみていきたいと思います。ぎっくり腰の原因としては大きく3つの要素があると考えられています。ひとつ目の原因ですが、それは脊椎のゆがみにあります。

 

御存知のように、人間とは進化の過程で四足歩行から直立し、二足歩行に変わりました。そのために骨格には四足歩行だった頃の性質を補う機能というのが備わっているのです。脊椎におけるS字のカーブというのもその名残のひとつです。

 

頭部を支えるクビは前方に、胴体を支える背中は後方に、上半身と下半身をつなぐ部分である腰は前方にカーブする位置にあります。そして、身体のさまざまな動きや、力の入れ方にあわせて、この脊椎はピンと伸びたり緩んだりといった動きをするようになっています。しかし、姿勢の悪さや、無理な身体の動かし方を常用していると、腰の部分が垂直に近い状態や後方に反った状態になってしまいます。

 

こうなると腰にかかる負担が大きくなってしまうのです。2つめの原因としては、骨と筋肉の弱体化があげられます。脊椎のS字カーブや腰骨をしなやかに保つためにも必要なのは骨の強度と、腰骨周辺の筋肉の弾力となっています。

 

ところが、現代的な生活の中では運動不足となってしまうことが多いのです。そうなってくると、筋肉の量も減少してしまいますし、他にも栄養不足による骨の空洞化や疲労の蓄積などによっても筋肉も骨も弱体化してしまうのです。そのために脊椎や腰骨が十分なしなやかさを保つことが難しくなってくるのですね。結果として、ぎっくり腰になってしまう人も増加しているのです。

 

3つめの原因となるのは体重の増加となっています。体重というのは他の2つの原因との関係もあり、ぎっくり腰の大きな原因とも言われているのです。上半身と下半身のつなぎ目の役割をしている腰は全身の骨格の中でも最も負荷が高いポイントだといわれています。

 

そのために骨や筋肉が弱体化するといった原因がありつつも、体重が増えていくとどうなるのでしょうか。身体を支える力というのが腰骨周辺の筋肉に常に負担をかけつづけるようになってしまいます。そこへ重い荷物などを持ち上げるなどといった急激な負担がかかってしまうことで、ぎっくり腰になってしまうのです。ですので、ぎっくり腰にならないためにも、適度な運動で体重を落とすことは重要なことです。また、骨の空洞化をさけるためにもカルシウムなどは積極的に摂っていくといいでしょう。

2015/09/16 13:25:16 |

 

網膜内にあるロドプシンという成分が不足してくると、目のかすみや眼精疲労を招いてしまいます。ロドプシンの生成を助けてくれるのが、アントシアニンです。

 

目に良いといわれるのは、アントシアニンにこのような作用があるからなのです。アントシアニンはポリフェノールの一種ですから、ロドプシンの生成を助けるだけでなく抗酸化作用も持っています。つまり、老化をはじめとした様々な作用を持ち合わせているのです。

 

アントシアニンを多く含む代表的な食べ物といえば、ブルーベリーやビルベリーです。ブルーベリーの紫色は、アントシアニンが多く含まれている証拠。食べると口の中が紫色に染まってしまうほど、効果が高いのです。他にも、さつまいもやプルーン、ラズベリーなどにもアントシアニンが豊富に含まれています。フルーツなら、毎日簡単に摂取し続けることができそうですね。有効成分を手軽に摂るならサプリがおすすめです。参考:疲労回復に効果のあるサプリ

 

疲れ目の予防には、目の粘膜を保護して網膜を正常に保つことが必要です。そのためには、目のビタミンと呼ばれるビタミンAが欠かせません。

 

ビタミンAは、植物性と動物性の2種類があります。植物性はカロチン、体内で必要なぶんだけをビタミンAに変化させます。にんじんやかぼちゃなどの緑黄色野菜に、多く含まれています。

 

動物性ではレチノール、過剰摂取に気をつければ重要なビタミンAとして働きます。レバーやうなぎなどに、多く含まれるといわれています。過剰摂取すると、頭痛や発疹などが出ることがあります。

2015/07/24 16:33:24 |

お酒を飲んだ次の日になると、頭痛や吐き気などのような二日酔いの症状に悩まされることが多いのであれば、レバーザイムというサプリメントをオススメします。

 

お酒というのは、アルコールが含まれているのですが、肝臓がこのアルコールの分解を行います。
そして、アルコールを分解していると、アセトアルデヒドといわれる物質が作られるのですが、このアセトアルデヒドがさらに分解されていない状態で体の中に残留してしまっていることによって、二日酔いの症状が表れるのです。

 

お酒を飲む直前になってから二日酔い対策をするだけでは限界があります。普段からアセトアルデヒドを分解しやすくするために対策をしておくようにしなくては、毎回二日酔いに悩まされてしまうということだってあるかもしれません。

 

レバーザイムというのは、このアセトアルデヒドの対策をしていくことができるとされている栄養素が豊富に含まれています。8つの成分が含まれているのですが、それぞれの栄養素を食事から摂取するのはとても難しいものです。レバーザイムを飲むことによって、二日酔い対策が期待できる栄養素を手軽に摂取できるようになります。

 

肝臓の働きを促進させてくれる食材として、牡蠣やレバーなどが知られています。普段からこれらの食材を必要量だけ食べるというのは無理があるでしょう。

 

レバーザイムには、ウコンエキスやしじみエキス、レバーエキス、牡蠣エキスが配合されています。普段からお酒を実際に飲む直前に飲むようにしているという人も多いでしょう。

 

この他にも、ビタミンEやビタミンB2、しそ油やDHA、EPA、活性酵素などといった必須脂肪酸なども豊富に含まれているのが、レバーザイムの特徴となっています。良質のたんぱく質やアミノ酸を効率よく摂取することが出来るようになっているだけではなく、肝臓のサポートをしてくれる消化酵素も多く摂取することができるようになっているのです。

 

現在、数量限定ではあるのですが、レバーザイムの体験モニターさんの募集が行われています。体験モニターになると、20粒10日分のレバーザイムを1000円で購入することができるようになっています。本来、この20粒入りのレバーザイムは2100円するのですが、半額以下の値段で買うことができるようになっているのです。

2015/07/24 16:33:24 |

PS保険(ピーエス保険)は、リーズナブルな保険料が飼い主にやさしいペット保険です。ペットメディカルサポートによる保険で、犬と猫が加入可能です。プランは、3種類。治療費の50%が保障される50%補償プラン、70%補償プラン、全額補償の100%補償プランです。

 

100%補償プランはご想像通り手厚い補償内容で、ペット保険内容の充実を求める飼い主から注目されています。ペットメディカルサポート共済会からの切り替えでPS保険に加入する人も少なくありませんが、条件によっては切り替え不可能なケースもあります。詳しい内容については、問い合わせをしておくことをおすすめします。

 

PS保険の保険料は、3歳ごとに上がるシステムです。犬なら1、560円から、猫では1、480円からの保険料となっています。業界屈指の保険料の安さに、安いペット保険を探している方には打ってつけのペット保険ではないでしょうか。

 

毎月の通院・入院、手術に関する一日あたりの支払い限度額は、通院で1万円、入院で2万円、手術で10万円です。注意したいのは、他のペット保険より年間あたりの限度日数がやや短くなっている点です。通院の場合では、20日に決まっているなどの制限があります。

 

PS保険の加入には、健康診断書の提出が必要ありません。国内の動物病院での診療が補償対象となっており、もしものときには火葬費用として3万円が支払われるペットセレモニー費用という特約もあります。事故で四肢を失ったペットに車椅子をつけることができる、ペット用車椅子費用も用意されています。

2015/07/24 16:32:24 |

全身や顔に保湿をして潤いを与えることは出来ても、なぜか冬になると唇が荒れてガサガサになり、皮がめくれてくることってありませんか?

 

唇の皮は薄いので、めくれるとヒリヒリして痛いですし、口紅の乗りも悪くなります。酷いと、表面が縦に割れて血が滲んでくるなんてことも、しばしばあるでしょう。

 

対策として一般的なのは、唇が乾燥するたびに市販のリップクリームを塗り続けることだと思います。

 

しかし、ただリップクリームを唇の表面に塗り続けるだけでは、本当の意味での保湿はされていないので、自然と治りは遅くなります。

 

では具体的にどうすれば、唇の荒れは解消するのでしょうか。それは、唇へ潤いを与えたあとで、その潤いを外に逃がさないようにしっかりとバリアすることです。

 

リップクリームの成分は、色々と入ってはいるものの、大体は油分で出来ています。つまり油をカサついた唇の表面に塗ることで、一時的に唇を潤すという方法なわけです。

 

ただし乾燥自体は、決して油分の不足だけが原因ではありません。肌の内側に本来あるべき水分が、外に放出されてしまっているせいで不足していることも、唇が荒れている原因のひとつなのです。

 

つまり油分を足す前に、しっかりと水分を取り込んであげる必要があります。

 

唇の荒れ改善の方法としてお勧めなのは、お風呂に入っているときに、唇へパックをすることです。入浴時が効果的な理由として、温かいお湯やまわりの蒸気により、体が濡れて温められていることが挙げられます。

 

肌が暖かくなると筋肉がほぐれ、毛穴が開いて肌が柔らかくなります。また温められた蒸気により、唇の内部に水分が沢山入りこんでいるのです。

 

このとき唇に油分となるものを塗ってあげましょう。馬油や蜂蜜などが特にお勧めです。そして油分を塗ったら、唇全体に食品用のラップをはり、数分間そのまま放置します。

 

水分と油分がほどよく肌に浸透するので、唇の荒れ対策にはお勧めです。

 

また、唇の荒れが酷いときは、この他にも就寝時にマスクをして寝ると良いでしょう。マスクをすることにより、口から吐かれた二酸化炭素が蒸気となって、口周りを温めて保湿してくれることに繋がります。